la pratique de Tai Chi

Qu’est ce que le Tai Chi ? Le Tai Chi est un art corporel énergétique, d’origine chinoise, dont la création remonte vers 600 avant J-C. Il est orienté vers le bien-être du corps et de l’âme, et, comme le Yoga, travaille la respiration, les étirements, la souplesse pour procurer une détente musculaire et nerveuse.Lire la suite

Pourquoi pratiquer le Yoga

Naissance et définition du Yoga Le mot Yoga veut dire “Joindre”, “Réunir” ou “Relier” en Sanskrit. C’est une pratique d’origine indienne. Bien que son apparition en occident soit plutôt récente, le yoga est une pratique millénaire, et ses racines plongent dans le passé lointain de la civilisation indo-européenne qui remonte à environ 500 av.Lire la suite